肺是人体呼吸系统中最为重要的一个器官，而它的主要功能除了进行气体交换外，还会参与人体代谢，而在生活中，人们也常常听到这样的说法，就是经常散步对肺部有好处，那么这种说法到底是不是真的呢？
实际上，散步是众多有氧运动中最为基础的一类，它虽然很基础，但却适合绝大多数人，即便是心脏功能存在异常的人，也能通过散步的方式来提升自己的肺部功能，除此之外，通过散步，还能在一定程度上帮助自己提高免疫力和抵抗力。
如果大家能够在日常生活中养成每天散步的习惯，那么不仅能提升自己的肺活量，还能让自身的精神状态大大提高。
而除了散步外，肺还“喜欢”以下3件事，希望大家能够加以尝试。
1.肺“喜欢”运动
运动对人体而言，是有诸多好处的，通过适当的运动，不仅能帮助人体及时排出体内堆积的毒素、消耗多余的脂肪，还能在一定程度上极大提升人体的心肺功能，使得肺脏的排毒能力和呼吸能力得以巩固，进而起到呵护肺脏健康的作用。
2.肺“喜欢”笑
在日常生活中，大家若是仔细观察就会发现，对于患有肺部疾病的人来说，很容易出现情绪不好的情况，而这种不良的情绪又会在一定程度上增加肺部受伤的程度，久而久之，就会形成一种恶性循环。
在这种恶性循环之下，只会导致肺部健康状况愈发严重，所以，若不想肺部受损，大家就一定要养成多笑的习惯，而且在笑的过程中，会使胸廓得到扩张，肺活量也会因此增加，进而有助于宣发肺气，对于护理肺部功能来说，也是大有帮助的。
3.肺“喜欢”水
人们常说“水是生命之源”，由此可见，水对维持人体健康而言，其重要性是不容小视的。而在日常生活中，坚持多喝水，不仅能维持呼吸道的湿润，还能在一定程度上促进食物的消化、吸收，增强身体的基础代谢能力，并且还有助于维持机体营养的正常供应，而在水分摄入不足的情况下，物质的消化、吸收以及代谢就会受到不同程度的影响。
不仅如此，机体的抵抗力和免疫力也会明显下降，在这种情况下，就很容易增加肺部感染的风险，所以，养成多喝水的习惯，也能在一定程度上避免肺部感染，起到呵护肺部健康的作用。
国际卡车司机兄弟会主席肖恩‧奥布莱恩（Sean O’Brien）在周三的一份声明中表示：“不幸的是，两位主要候选人都未能向我们工会做出认真的承诺，以确保始终将工人利益放在大企业利益之前。”
当然，要想更好地保养肺部，还要对自身的行为习惯进行规范，尤其是对于长期吸烟的人来说，一定要尽早改掉吸烟的坏习惯，因为香烟中所含有的毒害物质很容易诱发肺部疾病正规股票配资门户网站，从而威胁自身健康。